Не поспішайте: чим повільніше ви йдете, тим нижчий ризик впасти і травмуватися.
Не тримайте руки в кишенях: це дуже допоможе при падінні.
Присядьте, якщо відчуваєте, що втрачаєте рівновагу: це допоможе втриматися на ногах, а у разі падіння — падати буде не так високо і не так боляче.
Тримайтеся осторонь будівель, щоб захистити себе від падіння буруль.
Сконцентруйтеся, коли переходите дорогу: гальмівний шлях при ожеледиці значно збільшується.
Не взувайте чоботи на високих підборах: ідеальний варіант — зручне взуття з рельєфною підошвою.
Навіть якщо не одразу, а через деякий час після падіння почала боліти голова, з’явилися нудота чи біль у суглобах — терміново зверніться до лікаря!
За даними Центру медичної статистики, останніми роками в середньому 97,5 тис. українців щороку зазнавали ушкоджень різного ступеня тяжкості внаслідок падіння (для кількісних даних використано середній показник переліку травм, найбільш характерних внаслідок падінь: переломи черепа, хребта, кісток верхніх та нижніх кінцівок).
